El terapeuta y profesor de Psicología Antoni Bolinches ha reflexionado sobre el llamado mal de amores en su libro «Psicoterapia para el mal de amores», publicado por Urano. En esta obra, el autor ofrece una propuesta para convertir el sufrimiento amoroso en una oportunidad de aprendizaje vital para favorecer el amor armónico.
En su libro, Bolinches plantea que la única manera eficaz de no sufrir por amor es no enamorarse, pero reconoce que al no enamorarse también se pierde la oportunidad de disfrutar del amor. Por lo tanto, la solución radica en elegir bien y gestionar adecuadamente las relaciones, asumiendo el riesgo inherente al enamoramiento.
El mal de amores, según Bolinches, tiene dos variantes: cuando nos quieren mal y cuando nos dejan de querer. En ambos casos, el sufrimiento amoroso se manifiesta a través de la insatisfacción, frustración e incongruencia en la relación. El autor destaca la importancia de identificar el mal de amores para poder superarlo y convertir el sufrimiento en aprendizaje.
Bolinches también señala que las mujeres tienden a sufrir más por amor debido a su mayor inversión emocional en las relaciones. Sin embargo, destaca que el amor armónico puede ser una de las mayores satisfacciones vitales que podemos experimentar.
En cuanto a la superación del sufrimiento amoroso, Bolinches propone cuatro pasos: aceptación, sufrimiento productivo, acompañamiento y resocialización. Si se aplican correctamente, la persona puede salir psicológicamente fortalecida entre seis meses y un año después de una ruptura.
El autor también aborda la repetición de patrones en las relaciones amorosas y destaca la importancia de aprender de las experiencias pasadas para no tropezar dos veces con la misma piedra. Además, enfatiza que no existen parejas perfectas, pero todas pueden perfeccionarse a través de una adecuada elección de pareja y una gestión adecuada de la convivencia.
En resumen, el libro de Antoni Bolinches está dirigido a todas las personas que han sufrido por amor, ya que el sufrimiento amoroso es una experiencia casi universal en la actualidad. El autor invita a aprender del sufrimiento para fortalecernos psicológicamente y construir relaciones amorosas más satisfactorias y armónicas.
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¡Wow! Este post me dejó sin palabras, ¡qué profundidad! Es verdad, el amor puede ser tan hermoso como doloroso. Me identifiqué mucho con lo que dijo el experto, a veces parece que entre más amas, más sufres, ¿no creen? 🤔 ¿Ustedes creen que el sufrimiento es parte inevitable del amor o se puede amar sin dolor? ¡Quiero saber su opinión! ❤️💔