para nuestra salud y bienestar. En la búsqueda constante de mantenernos saludables y en forma, muchas personas recurren al entrenamiento…
La dieta mediterránea, dieta saludable, consumida en países mediterráneos, beneficios conocidos, prolongar la vida, reducir enfermedades crónicas como enfermedades cardíacas,…
En medio del ajetreo diario, es fundamental encontrar maneras efectivas de relajarse y despejar la mente. Una práctica cada vez…
El té verde, una bebida milenaria consumida en muchos países alrededor del mundo, se ha ganado una reputación por sus…
En la sección de Salud y Bienestar de El Semanal, nos adentramos en el apasionante mundo del Yoga para principiantes,…
En este artículo, exploramos los sorprendentes beneficios del ayuno intermitente, una práctica cada vez más popular en todo el mundo.…