iOS 18 y watchOS 11: Mejoras que revolucionan el deporte en dispositivos Apple

En los últimos años, he sido un entusiasta de las aplicaciones de terceros que mejoran mi experiencia de ejercicio con el Apple Watch. Inicialmente, utilizaba el Athletic, el cual fue reemplazado posteriormente por Bével. Aunque todavía hay varias opciones disponibles en el mercado, estas aplicaciones son herramientas excelentes para analizar nuestra carga de entrenamiento y nuestra capacidad de respuesta en cualquier momento.

Una de las aplicaciones destacadas en el ámbito de la salud y el fitness es HealthFit, la cual tiene un enfoque más académico y científico en sus indicadores. Sin embargo, esta complejidad puede resultar en cierta dificultad de comprensión para un público más general.

Las recientes actualizaciones de Apple en las versiones iOS y watchOS han traído consigo cambios significativos en el panorama de las aplicaciones disponibles. Especialmente, con watchOS 11, se han introducido características que marcan un antes y un después en la experiencia de uso del reloj.

Una de las novedades principales es la función «Carga de entrenamiento», la cual permite al usuario calificar su esfuerzo percibido después de cada sesión de ejercicio en una escala del 1 al 10. Estos datos subjetivos se combinan con indicadores objetivos, como la frecuencia cardíaca y la duración del ejercicio, para calcular la potencia acumulada de manera precisa y conveniente.

Otra mejora significativa es la funcionalidad de «Línea de vida», la cual reúne métricas nocturnas relevantes en un solo lugar y las compara con nuestros valores habituales. Esta característica actúa como un panel de control de nuestra salud al mostrar no solo los valores numéricos, sino también alertas en caso de anomalías.

Además, las opciones de entrenamientos personalizados incluidas en watchOS 10 han demostrado ser mucho más versátiles, permitiendo a los usuarios diseñar rutinas complejas o completar actividades como triatlones directamente desde la aplicación nativa del reloj.

A pesar de las mejoras en las aplicaciones nativas del Apple Watch, aún existen indicadores avanzados que no están disponibles en estas, lo que ha mantenido la relevancia de aplicaciones de terceros como HealthFit para análisis más detallados con el tiempo.

Lo más destacado de esta evolución es la capacidad de Apple para integrar funciones avanzadas sin sacrificar la simplicidad, manteniendo una interfaz intuitiva y fácil de usar para usuarios de todos los niveles. Este enfoque ha cerrado la brecha con relojes deportivos más especializados, como los de Garmin y Suunto, acercando al Apple Watch a un público más amplio.

En resumen, las últimas actualizaciones de iOS 18 y watchOS 11 han elevado el estándar del Apple Watch en el ámbito de la salud y el fitness. Aunque las aplicaciones de terceros aún encuentran su espacio entre usuarios avanzados, la experiencia nativa del dispositivo ahora es más completa y capaz de satisfacer las necesidades de la mayoría de los usuarios.