La importancia del autocuidado en otoño: ¡No descuides tu bienestar!
Llega el otoño, los días, cada vez más cortos y más fríos… afrontamos una etapa del año que se torna compleja para muchas personas. "Somos montañas rusas de emociones", apunta nuestra experta en neurofitness Catalina Hoffmann. Por eso, insiste en una idea que nos recomienda muy a menudo: es fundamental el autocuidado. Y eso implica […] Más