¡Neurofitness: claves imperdibles para encarar el nuevo curso con éxito!

En el mes de septiembre, con el inicio del nuevo año escolar, es común que nos marquemos varios propósitos para afrontar la vuelta a la rutina. Por ello, es fundamental tener en cuenta los consejos de nuestra experta en neurofitness, Catalina Hoffmann, quien nos brinda algunas sugerencias para recargar nuestras ‘pilas neuronales’ tras las vacaciones y así mejorar el funcionamiento de nuestro cerebro. Entre estos consejos se incluye la realización de meditaciones, la respiración correcta y mantenernos bien hidratados.

Además, cada semana nos desafía a realizar un ejercicio de neurofitness para sacar a nuestro cerebro de su zona de confort. En esta ocasión, nos propone un reto de activación de nervios ópticos, que podemos realizar al reproducir el video correspondiente. Es importante aceptar estos desafíos para cuidar nuestra salud cerebral y mantenernos en forma mental.

A continuación, te presentamos el ejercicio de esta semana, que puedes ampliar y descargar en tu ordenador o dispositivo móvil haciendo clic en el siguiente enlace: Enlace ejercicio de neurofitness de la semana

Además, aquí debajo encontrarás el resultado del ejercicio de neurofitness de la semana pasada, el cual también puedes ampliar y descargar en el siguiente enlace: Resultado ejercicio de neurofitness de la semana pasada

Recuerda que cuidar nuestra salud cerebral es fundamental para afrontar con éxito este nuevo curso. ¡No te pierdas los desafíos de neurofitness propuestos por Catalina Hoffmann y mantén activo tu cerebro!