Incorpora estos 40 alimentos ricos en hierro a tu dieta diaria ¡Mejora tu salud!
El hierro: un mineral esencial para la salud El hierro es una de las sustancias más importantes para nuestro cuerpo. Este mineral desempeña múltiples funciones vitales, como la formación de hemoglobina, encargada de transportar el oxígeno a todas las células y eliminar el dióxido de carbono. Además, el hierro es fundamental para el metabolismo energético, […] Más