Noel Edmonds desvela el secreto de su eterna juventud

Noel Edmonds desvela los secretos de su eterna juventud a los 76 años

El legendario presentador británico Noel Edmonds, conocido por su carisma en programas como Deal or No Deal, ha vuelto a captar la atención pública, aunque esta vez no solo por su regreso a la televisión con Noel Edmonds’ Kiwi Adventure en ITV, sino por su envidiable estado físico. A sus 76 años, su aspecto juvenil y su vitalidad han despertado la curiosidad de muchos, llevándolo a compartir las claves de su bienestar integral.

Un método de ejercicio basado en la calma
Uno de los pilares de su rutina es lo que denomina Tranquil Power, una técnica de entrenamiento centrada en movimientos lentos y controlados. "Se trata de sostener el peso, sentir el músculo trabajar y luego soltar, sin prisas ni tensión excesiva", explicó en una reciente entrevista. Este enfoque, alejado del levantamiento intenso tradicional, favorece el desarrollo muscular sin sobrecargar las articulaciones, algo que Edmonds considera clave para mantenerse en forma sin lesiones.

Terapias de frío, calor y agua estructurada
Sus mañanas comienzan con un ritual de contraste térmico: una ducha caliente seguida de un rápido chorro de agua fría. Además, utiliza saunas de infrarrojos varias veces a la semana, una práctica que, según estudios, mejora la circulación y reduce la inflamación. Pero no termina ahí: Edmonds también mencionó su preferencia por el agua estructurada, un término que engloba técnicas de hidratación basadas en supuestos beneficios moleculares, aunque aún sin respaldo científico concluyente.

Alimentación alcalina y espiritualidad práctica
Su dieta es otro factor determinante. Evita la carne roja y sigue un régimen alcalino, rico en frutas frescas, frutos secos, semillas y vegetales. A esto suma sesiones de meditación, terapias con cristales y visitas regulares a cámaras hiperbáricas, herramientas que, según él, equilibran su energía. Estas prácticas, aunque controvertidas, forman parte de una filosofía de vida que vincula cuerpo y mente.

Un estilo de vida replicable o una excentricidad mediática?
Mientras algunos expertos en wellness destacan los beneficios probados de técnicas como el contraste térmico y la dieta alcalina, otros cuestionan la eficacia de métodos como el agua estructurada o las cámaras hiperbáricas sin fines médicos. Sin embargo, el caso de Edmonds reaviva el debate sobre el envejecimiento activo y la búsqueda de fórmulas personalizadas para mantenerse saludable. Su regreso a la pantalla con Kiwi Adventure no solo es un recordatorio de su longevidad profesional, sino también una invitación a reflexionar sobre cómo la disciplina y las elecciones cotidianas pueden influir en la calidad de vida.

En un mundo obsesionado con la juventud, la rutina de Edmonds —entre lo científico y lo alternativo— ofrece un panorama intrigante. ¿Será su enfoque una inspiración o simplemente otra anécdota de famosos con recursos? La discusión, sin duda, está servida.

«