Redacción - El Semanal
La dieta tisanoreica, la tendencia en nutrición de las famosas
En el mundo de las celebridades, siempre estamos atentos a las últimas tendencias en nutrición y dietas que prometen resultados espectaculares. En esta ocasión, la dieta tisanoreica ha ganado mucha popularidad, especialmente entre estrellas como Katie Holmes y la princesa Charlene de Mónaco, quienes han utilizado este régimen para mantenerse en forma y prepararse para eventos importantes.
Según Silvia Giralt, directora del Centro de Estética Silvia Giralt y experta en la dieta tisanoreica, el principal objetivo de este plan alimenticio es reducir la ingesta de carbohidratos para activar la oxidación de grasas en el cuerpo. Se trata de un enfoque centrado en la cetosis fisiológica, pero a diferencia de otras dietas cetogénicas, la tisanoreica no se basa en sustituir las comidas por productos, sino en complementarlas para facilitar la pérdida de peso de forma efectiva y sin efecto rebote.
Una de las características más destacadas de la dieta tisanoreica es que sus productos están basados en plantas, lo que la convierte en la primera dieta fitocetogénica. Estos productos contienen ingredientes como papaya, piña, alcachofa y cola de caballo, que ayudan a mejorar la digestión y la eliminación de toxinas en el cuerpo, potenciando los efectos adelgazantes de la dieta.
Además, esta dieta se divide en tres fases clave: depurativa, intensiva y de estabilización. Durante la fase depurativa, se busca limpiar el cuerpo de toxinas y prepararlo para la cetosis. En la fase intensiva, se eliminan los azúcares por completo y se induce la quema de grasas de manera eficiente. Finalmente, en la fase de estabilización, se reintroducen alimentos de bajo índice glucémico para consolidar los logros alcanzados.
Para complementar los efectos adelgazantes de la dieta tisanoreica, es fundamental la práctica de ejercicio físico, especialmente actividades de baja intensidad como el Low Pressure Fitness, que ayuda a tonificar los músculos, mejorar la imagen corporal y reducir el estrés y la ansiedad.
En cuanto a posibles efectos secundarios, Silvia Giralt asegura que la dieta tisanoreica no presenta riesgos siempre y cuando se sigan las indicaciones del plan y se mantengan hábitos saludables. Aun así, es importante contar con un diagnóstico previo y un seguimiento con profesionales para garantizar la efectividad y seguridad del régimen.
En resumen, la dieta tisanoreica se posiciona como una opción efectiva y sostenible para aquellos que buscan perder peso de forma saludable, sin comprometer la masa muscular y evitando el temido efecto rebote. Con el respaldo de estudios clínicos y la experiencia de celebridades que la han probado, esta dieta fitocetogénica promete ser una alternativa a considerar para quienes desean mejorar su salud y bienestar a través de la alimentación y el ejercicio adecuado.
Fuente: Hola.com
¡Guau, qué interesante artículo! Siempre me han intrigado los secretos detrás de las dietas de las celebridades. Me alegra saber que Katie Holmes y Charlene de Mónaco tienen métodos para bajar de peso sin sufrir el temido efecto rebote. ¿Alguien ha probado alguna de las técnicas que mencionan? A veces es difícil mantenerse motivado con las dietas, ¡pero con estos tips quizás sea más llevadero! ¡Gracias por compartir esta información! 💪🏼🥗