Neurofitness despierta el cerebro ¿Qué te hace feliz?

Descubre cómo activar tu cerebro y ser feliz

Catalina Hoffmann, la experta en neurofitness, nos revela en una interesante entrevista cómo podemos cuidar nuestra salud cerebral y mejorar nuestra calidad de vida a través de ejercicios mentales. En esta ocasión, nos invita a reflexionar sobre lo que realmente nos hace felices, resaltando la importancia de identificar aquellos momentos que nos emocionan y nos llenan de ilusión.

Según Hoffmann, la felicidad no está en la ausencia de problemas, sino en nuestra capacidad para disfrutar de momentos de calma y bienestar, incluso en medio de las dificultades. En este sentido, nos anima a salir de nuestra zona de confort y ejercitar nuestra agilidad mental. Aunque este nuevo reto pueda sacarnos de nuestras casillas, la clave está en resolverlo con calma y constancia, ya que es fundamental entrenar nuestra mente a diario.

Para poner en práctica sus enseñanzas, Catalina nos presenta un ejercicio para activar nuestro cerebro. A través del siguiente enlace, podrás ampliarlo y descargarlo en tu ordenador o dispositivo móvil: Descargar ejercicio de neurofitness

Además, en caso de que te hayas perdido el ejercicio de la semana pasada, aquí puedes revisarlo y descargarlo para seguir estimulando tu cerebro: Ejercicio de neurofitness anterior

¡No te pierdas la oportunidad de potenciar tu cerebro y aumentar tu felicidad! Sigue los consejos de Catalina Hoffmann para activar tu ‘cerebrito’ y disfrutar de una vida plena.